تبلیغات
شقایق کویر زرند

آدرس كلینیك كاردرمانی گلها( شهرستان زرند)


با عرض سلام


117.png

 


كلینیك كاردرمانی گلها


  آدرس  كلینیك :


  زرند -بلوا ر جمهوری اسلامی- چهارراه امیر كبیر - نبش مطهری


 (مطهری 20) - پشت آهن فروشی بزرگمهر-



جنب مؤسسه علمی گویا

 

شماره تلفن :


034-58212081 


09133402612


نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 8 مرداد 1393    | توسط: منصور زمانی    |    | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

علم فوق العاده أمیر المؤمنین علی علیه السلام


علم فوق العاده أمیر المؤمنین علی علیه السلام

✅جمعیت زیادی دور أمیر المؤمنین حضرت علی (علیه السَّلام) حلقه زده بودند ...

مرد اول
– یا علی، سؤالی دارم. علم بهتر است یا ثروت؟
أمیر المؤمنین حضرت علی(علیه السَّلام) در پاسخ فرمودند:
علم بهتر است؛ زیرا علم میراث انبیاست و مال و ثروت میراث قارون و فرعون و هامان و شداد.

مرد دوم
– اباالحسن، سؤالی دارم، می‌توانم بپرسم؟
علم بهتر است یا ثروت ؟

حضرت علی (علیه السَّلام) فرمود:
علم بهتر است؛ زیرا علم تو را حفظ می‌کند، ولی مال و ثروت را تو مجبوری حفظ کنی.

نفر دوم که از پاسخ سؤالش قانع شده بود، همانجا که ایستاده بود نشست.
در همین حال سومین نفر وارد شد:
- یا علی، علم بهتراست یا ثروت؟

امام در پاسخش فرمود:
علم بهتر است؛ زیرا برای شخص عالم دوستان بسیاری است، ولی برای ثروتمند دشمنان بسیار!

نفر چهارم
– یا علی، علم بهتر است یا ثروت؟

حضرت ‌علی (علیه السَّلام) در پاسخ به آن مرد فرمودند:
علم بهتر است؛ زیرا اگر از مال انفاق کنی کم می‌شود ولی اگر از علم انفاق کنی و آن را به دیگران بیاموزی بر آن افزوده می‌شود.

نوبت پنجمین نفر بود.
- یا علی علم بهتر است یا ثروت؟

حضرت‌ علی (علیه السَّلام) در پاسخ به او فرمودند:
علم بهتر است زیرا مردم شخص پولدار و ثروتمند را بخیل می‌دانند، ولی از عالم و دانشمند به بزرگی و عظمت یاد می‌کنند.

نفرششم
- یا علی، علم بهتر است یا ثروت؟

امام نگاهی به جمعیت کرد و گفت:
علم بهتر است؛ زیرا ممکن است مال را دزد ببرد، اما ترس و وحشتی از دستبرد به علم وجود ندارد.

✅مرد ساکت شد. نگاه متعجب مردم گاهی به حضرت‌ علی (علیه السَّلام) و گاهی به تازه‌ واردها دوخته می‌شد..
در همین هنگام هفتمین نفر:
– یا ابالحسن، علم بهتر است یا ثروت؟

امام فرمودند:
علم بهتر است؛ زیرا مال به مرور زمان کهنه می‌شود، اما علم هرچه زمان بر آن بگذرد، پوسیده نخواهد شد.

در همین هنگام هشتمین نفر وارد شد و سؤال دوستانش را پرسید
امام در پاسخش فرمود:
علم بهتر است؛ برای اینکه مال و ثروت فقط هنگام مرگ با صاحبش می‌ماند ولی علم، هم در این دنیا و هم پس از مرگ همراه انسان است.

همه از پاسخ‌‌های امام شگفت‌ زده شده بودند که …

نهمین نفر هم وارد مسجد شد و در میان بهت و حیرت مردم پرسید:
- یا علی، علم بهتر است یا ثروت؟

امام فرمود:
علم بهتر است زیرا مال و ثروت انسان را سنگدل می‌کند اما علم موجب نورانی شدن قلب انسان می‌شود.

نفر دهم
– یا ابالحسن، علم بهتر است یا ثروت؟

امام فرمودند:
علم بهتر است زیرا ثروتمندان تکبر دارند تا آنجا که گاه ادعای خدایی می‌کنند اما صاحبان علم همواره فروتن و متواضع‌ اند.

فریاد هیاهو و شادی و تحسین مردم مجلس را پر کرده بود. سؤال کنندگان، آرام و بی‌صدا از میان جمعیت برخاستند.

✅هنگامی‌ که آنان مسجد را ترک می‌کردند، صدای امام را شنیدند که می‌ فرمود: اگر تمام مردم دنیا همین یک سؤال را از من می‌پرسیدند، به هر کدام پاسخ متفاوتی می‌دادم.


2

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 7 بهمن 1394    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مذهبی،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

بیداری روحی

آیا هیچ یک از نشانه هایِ یک بیداری روحی را تجربه کرده اید؟ اگر در حال خواندن این مقاله هستید، پاسخ "بله" است!

بیداری روحی یک روند تعالی است که طی آن شخص به ماهیت معنوی و اتصالش به بی نهایت آگاه می شود.

طبیعتِ ذاتِ ما ابدی و ازلی است. البته بیشتر ما وقتی در این جسم متولد می شویم، طبیعت معنوی مان را فراموش می کنیم.

اغلب ما با این باور بزرگ می شویم که از یکدیگر جدا هستیم، و این زندگی، یک زندگی منحصر به فرد است. با اوج گیریِ روندِ بیداری روحی، افراد به طبیعت معنوی خود آگاه می شوند، و شروع به درک این موضوع می کنند که : "موجودی متصل و ابدی هستند". به همین دلیل اغلب، نشانه های مشخصی از بیداری روحی را تجربه خواهند کرد.

توجه داشته باشید، افراد در بیداری روحی، لزوماً همۀ این نشانه ها را تجربه نمی کنند، اما حداقل یک یا چند مورد از آنها را تجربه خواهند کرد. و صد البته، به همان صورتی که هر یک از ما دارای حساسیت های متفاوتی هستیم، تجربۀ بیداری روحی ما نیز، متفاوت خواهد بود.

نشانه های بیداری روحی:

1. افزایش علاقه به مسائل متافیزیک و علومِ ماوراءالطبیعه:
تجربۀ بیداری روحی در افراد، اغلب با افزایش علاقه به مسائل و پدیده های متافیزیکی همراه است. این علاقه می تواند به فرد کمک کند تا طبیعت روحی خود را بشناسد.

2. علایق مذهبی:
برای برخی مردم، مذاهب سنتی، کشش بیشتری نسبت به متافیزیک دارند. در همان حالی که بیداریِ روحی فرد بیشتر می شود، او اغلب در جستجویِ شناختِ آگاهیِ تازه یافتۀ خود، به مذهب روی می آورد و مذهب می تواند پاسخگوی برخی از سوالهای او باشد.

3. احساسات غیر معمول در تاج سر:
تاج سر شما محدوده ای است که چاکرای تاجی(Crown Chakra) در آن ناحیه قرار می گیرد، چاکرای تاجی همان چاکرایی است که شما را به سرچشمۀ حیات متصل می سازد. اگر چاکرای تاجی شما شروع به "وِزوِز" کرد و یا در آن ناحیه احساسات متفاوتی را تجربه کردید، این نشانۀ اتصال صحیح شما به انرژی کائنات و زندگی است.

4. صدای زنگ در گوش:
بعضی از افرادی که بیداری روحی را تجربه می کنند، صدای طنین زنگ مانندی را در گوش دریافت می کنند که اغلب مربوط به فرایند عروجِ روح است. درست مانند بعضی از حیوانات که قادر به شنیدن صداهای فرکانس بالاتر هستند، شنیدنِ صدایِ زنگ در گوش، نشان می دهد که شما هم نسبت به صداهای فرکانس بالا حساس تر شده اید.

5. سرگیجه:
پروسۀ عروج روح، یکی از پروسه های تبدیل و تکامل است. همچنانکه انرژی ما افزایش می یابد، ممکن است احساس عدم تعادل به ما دست دهد. تنفس عمیق و مدیتیشن می توانند در این مواقع به شما کمک کنند.

6. افزایش لرز و ارتعاش بدن (بی ارتباط با بیماری یا مصرف دارو):
لرزش و ارتعاش نشان می دهد که شما به خوبی به سرچشمۀ حیات متصل هستید، به قدری که انرژی زندگی شما را به لرزش و ارتعاش وا می دارد.

7. جدی نگرفتن اتفاقات:
هنگامیکه فرد درک می کند که موجودی بی نهایت و ابدی است، وسعت دید و بصیرت بیشتری پیدا می کند، در نتیجه، مشکلات و مسائلی که در لحظۀ حال رخ می دهند، آنطور که واقعا هستند دیده می شوند : موقت و عموماً ناچیز.

8. افزایش مهرورزی و مهربانی:
در یک پروسۀ بیداریِ روحی، ما آگاه می شویم که به تمام مردم وصل هستیم. به همین دلیل، افراد در پروسۀ بیداری روحی، با عشق و پذیرش بیشتری با دیگران برخورد می کنند.

9. دریافت منظم ندای 11:11
11:11 اغلب به عنوان یک دنبالۀ عددیِ معنوی و قابل توجه در نظر گرفته می شود. افرادی که یک پروسۀ بیداری روحی را تجربه می کنند، اغلب عبارت 11:11 را در ساعت های دیجیتال، شماره اندازهای تلفن، پلاک خودروها، رسید های دریافتی و ... جاهای دیگر مشاهده می کنند.

10. موارد مکرر از همزمانی:
همزمانی ها یا به عبارتی همزمانی های معنی دار، یک امر مشترک در بین افرادی هستند که بیداری روحی را تجربه می کنند، همزمانی هایی چون:
_دیدار با کسی که در فکرش هستید و یا دریافت تماس تلفنی، پیام و ... از طرف او.
_برخورد تصادفی با محصول یا وسیله ای که برای رفع مشکل به آن نیاز داشتید.
_مشاهده یک فیلم یا برنامۀ تلویزیونی که داستانی مشابه مشکلی داشت که برای شما هم پیش آمده.
_و مواردی از این دست ...

11. پذیرش مرگ :
اگر شما به ذات ازلی و ابدی تان آگاه شوید، ترس از مرگ در شما کمتر می شود و مرگ برایتان قابل پذیرش می شود. در یک پروسۀ بیداری روحی ممکن است فرد درک کند که مرگ به سادگی، تنها یک مرحلۀ عبور است و نه یک پایان مطلق!

12. علاقه به فعالیتهایی که باعث پرورش ارتباط و هماهنگیِ "ذهنی-جسمی-روحی" می شوند:
برای مثال : یوگا، مدیتیشن و هنرهای رزمی

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 7 بهمن 1394    | توسط: منصور زمانی    |    | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

۱۳سیزده جمله آموزنده:

۱۳سیزده جمله آموزنده:


۱) از زشت رویی پرسیدند: آنروز که جمال پخش میکردند کجا بودی ؟
گفت : در صف کمال!
.
۲) اگر کسی به تو لبخند نمی زند علت را در لبان بسته خود جستجو کن!
.
۳) مشکلی که با پول حل شود ، مشکل نیست ، هزینه است!
.
۴) همیشه رفیق پا برهنه ها باش ، چون هیچ ریگی به کفششان نیست!!
.
۵) با تمام فقر ، هرگز محبت را گدایی نکن و با تمام ثروت هرگز عشق را خریداری نکن!
.
۶) هر کس ساز خودش را می زند، اما مهم شما هستید که به هر سازی نرقصید!
.
۷) مردی که کوه را از میان برداشت کسی بود که اول شروع به برداشتن سنگ ریزه ها کرد!
.
۸) شجاعت یعنی : بترس ، بلرز ، ولی یک قدم به جلوبردار!
.
۹) وقتی كاملاًتنهـاوبى كس شدی بدان که خدا همه رو بیرون کرده ، تا خودت باشی و خودش فقط!
.
۱۰) یادت باشه که : در زندگی یه روزی به عقب نگاه میکنی و به آنچه كه برات گریه دار بود میخندی!
.
۱۱) آدمی را آدمیت لازم است ، عود را گر بو نباشد ، هیزم است
.

۱۲) کشتن گنجشکها ، کرکس ها را ادب نمی کند!
.
۱۳) فرق بین نبوغ و حماقت این است که نبوغ حدی دارد ولی حماقت .

با تشكر از مهندس محمد زمانی محمود

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 4 تیر 1394    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: نکات جالب،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

ازدواج حضرت فاطمه(س)


ازدواج حضرت فاطمه(س)

وآمدن ستاره زهره بربام یکی ازخواستگاران به اذن خدا...


می گویند:چون فاطمه(سلام الله علیها)نه ساله شد جبرییل برپیامبر(صلی الله علیه وآله)نازل گشت وعرض کرد:خداوندبه توسلام می رساندومی فرماید: فاطمه(سلام الله علیها)راشوهربده.)

پس پیامبر(صلی الله علیه وآله)این موضوع رانزداصحاب فرمودوخواستگاربرای حضرت فاطمه(سلام الله علیها)بسیارگشت تاآنکه پس ازیک هفته تعدادشان به هزار وهفتصدنفررسیدکه همه آنهاازثروتمندان ورجال عرب بودند.ازجمله آنها(عبدالرحمن بن عوف)بودکه ازبزرگان صحابه وصاحب ثروت زیادی بود به اندازه ای که اگرنقدینه اورابرهزارشترحمل می کردند باز زیادمی آمد.سیصدعامل داشت که ازجانبش تجارت می کردند.سیصدوپنجاه دکان درمکه ومدینه وطایف وشام داشت که کارکنان اودرآنهامی نشستندوتجارت می کردند.سه هزارخادم داشت که ازاموال اونگهداری می نمودندوهزاربنده نیزداشت.آنقدرگاووگوسفندواسب وشترداشت که بی شماربودند.آنگاه که این مردثروتمند خواستگار حضرت فاطمه(سلام الله علیها)

گشت به پیامبراسلام (صلی الله علیه وآله) عرض کرد:تمام اموالم رامهر قرارمی دهم وآنقدرازنقدینه وزر وزیورمی فرستم که شرح آنها نتوان کرد.

پیامبر(صلی الله علیه وآله)غضبناک شدندوکفی ازریگهابرداشته وبسوی اوریختندکه تمام آن ریگها لولوومرجان گشت.سپس فرمودند:این رابگیرکه مالت بیشترگردد.دراین امربسیارسخن گفتید!لکن بدانیدکه این امربدست خداست وفاطمه رابه هرکه اوامرکندخواهم داد.

پس جبرییل نازل گشت وپس ازابلاغ سلام عرض کرد:فاطمه رابه آن کسی که ستاره ی زهره درشب جمعه به خانه اش فرودمی آیدتزویج بکن.

پس این خبربه اصحاب رسیدوآنهاخانه خودرازینت دادندومهیاءنزول کوکب گشتند.تاآنکه آن شب فرارسیدوپیامبر(صلی الله علیه وآله) برپشت بام رفتندومنتظرنزول ستاره گردیدند.

حضرت صدیقه طاهره(سلام الله علیها) نیزپشت سرآن حضرت نشستندتاببینندکه چگونه ستاره درخانه آن کسی که بایدفرود بیایدفرودمی آید.تا اینکه نیمه شب شدوناگهان ستاره فرودآمدوشب ظلمانی چون روزگردید.

وقتی فاطمه(سلام الله علیها)آن رادید شروع به گفتن (الله اکبر)نمود.نزول ستاره طولانی شدتا سی وچهارمرتبه(الله اکبر)فرمود.ستاره بربامهای اصحاب دور زدتابربام حضرت علی (علیه السلام)استقراریافته وبه خانه اش واردگشت وبه اوسلام وتبریک گفت.

فاطمه زهرا(سلام الله علیها) چون این واقعه رامشاهده فرمود شکرکردوسی وسه مرتبه(الحمدلله)گفت.چون به این عددرسید ستاره به سوی آسمان بالارفت.چون فاطمه(سلام الله علیها)صعودستاره رادید تعجب نمودوتاسی وسه مرتبه (سبحان الله)گفت تااینکه ستاره درآسمان واردگشت.

منبع:لئالی الاخبار

با تشكر از حاج منوچهر زمانی


نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 4 تیر 1394    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مذهبی،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

اشعار مناجات با خدا


اشعار مناجات با خدا
 
الهی من بدم استغفرالله
گنه کار آمدم استغفرالله
نگفتم با دلم برگرد ای دل
چه کردم با خودم استغفرالله
 
ندارد ناله ام تاثیر دیگر
زخود غافل شدم استغفرالله
 
به جز کوی تو ای رب کریمم
دبه هر در سر زدم استغفرالله
 
خجالت می‌کشم حتی زِیاد
گناه بی حدم استغفرالله
 
اگرچه من بدم عبد رضایم
اسیر مشهدم الحمدُالله
 
خدا را شکر آقای رئوفم
نکرد از خود ردم الحمدُالله
 
من آخر از گِل کرببلایم
شهید مرقدم الحمدُالله
 
مگر آن بی کفن دستم بگیرد
که من خیلی بدم استغفرالله

با تشكر از خانم غریب

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 4 تیر 1394    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: شعر،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

تصاویری از مراسم سالگرد شهدای روستای بابگهر

بابگهر

بابگهربابگهربابگهر



نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 28 خرداد 1394    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: بابگهر،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

23 سال قبل بابگهر


scan0077.jpg


نوشته شده در تاریخ سه شنبه 4 فروردین 1394    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: بابگهر،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

شهادت بانوی دو عالم حضرت فاطمه سلام الله علیها تسلیت باد

دیگر آن خنده ی زیبا به لب مولا نیست
همه هستند ولی هیچ کسی زهرا نیست
قطره ی اشک علی تا به ته چاه رسید
چاه فهمید کسی همچو علی تنها نیست

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 4 فروردین 1394    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مناسبتها،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

1394




نوشته شده در تاریخ یکشنبه 2 فروردین 1394    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مناسبتها،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

تبریك سال 94

با سلام

آغاز سال 1394 را خدمت تمامی هم وطنان عزیز تبریك عرض نموده و امید وارم در سال

جدید به همه آمال و آرزوهای معنوی و مادی خود برسید و از شما سروران گرامی هم التماس دعا دارم

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 2 فروردین 1394    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مناسبتها،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

تاسوعا و عاشورا تسلیت باد

ایام  غم و اندوه و مصیبت سرور وسالار شهیدان

حضرت اباعبدالله الحسین و هفتاد دو یاورش

بر همه شما تسلیت باد


نوشته شده در تاریخ یکشنبه 11 آبان 1393    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مناسبتها،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

عید فطر مبارکتان باد

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 7 مرداد 1393    | توسط: منصور زمانی    |    | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

شهید سجاد زمانی بابگهری


سجاد زمانی بابگهری فرزند محمود در اولین روز از سال 93 در درگیری با اشرار و قاچاقچیان از خدا بی خبر به درجه رفیع شهادت نائل گشت و پیكر مقدسش در سوم  فروردین 93 با حضور پر جمعیت قشرهای مختلف شهرستان زرند  تشییع و در بهشت زهرای زرند و در گلزار شهدا به خاك سپرده شد ان شاءالله خداوند تبارك وتعالی وی را كه جوان پاك و تنها پسر خانواده بود با شهدای صدر اسلام و كرببلا محشور نماید و به خانواده ایش صبری جمیل عنایت نماید.

سجاد زمانی 1.jpg




شهید سجاد زمانی 2.jpg
شهید سجاد زمانی 3.jpg
2014-03-23-022.jpg

نوشته شده در تاریخ یکشنبه 3 فروردین 1393    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: بابگهر،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

سال 93 بر همه شما مبارك باد



 با سلام-در آستانه فرا رسیدن “عید نوروز باستانی” و طمطراق پیک بهاران و آغاز تبریک

و تهنیت صمیمانه را تقدیم شما و خانواده محترمتان داشته و در پرتو الطاف بیکران خداوندی

، سلامتی و بهروزی، طراوت و شادکامی، عزت و کامیابی را آرزومندیم.


نوشته شده در تاریخ شنبه 2 فروردین 1393    | توسط: منصور زمانی    |    | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

4 نعمتی که بهتر است هر روز صبح یاد کنیم

چهار نعمتی که بهتر است هر روز صبح یاد کنیم


۴ نعمتی که بهتر است هر روز صبح یاد کنیم

حضرت رسول خدا (صلی الله علیه وآله) فرمودند: «هر که صبح کند و چهار نعمت خدا را یاد نکند می ترسم که نعمت خدا از او زائل گردد»

اَلحَمدُ للهِ الَّذِی عَرَّفَنِی نَفسَهُ وَلَم یَترُکنِی عُمیانَ القَلبِ

ستایش خدا را که خود را به من شناساند ومرا کوردل نگذاشت.

اَلحَمدُ للهِ الَّذِی جَعَلَنِی مِن أُمَّهِ مُحَمَّدٍ صَلی اللهُ عَلَیهِ وَآلِه

ستایش خدا را که مرا از امت حضرت محمّد صلی الله علیه و آله قرار داد.

اَلحَمدُ للهِ الُّذِی جَعَلَ رِزقِی فِی یَدَیهِ وَ لَم یَجعَل رِزقِی [وَ لَم یَجعَله] فِی أَیدِی النَّاسِ

ستایش خدا را که روزیم را در دست خودش قرار داد و آن را در دست مردم ننهاد.

اَلحَمدُ للهِ الَّذِی سَتَرَ ذُنُوبِی وَ عُیُوبِی [سَتَر ذَنبی] وَ لَم یَفضَحنِی بَینَ الخَلائِقِ

ستایش خدا را که گناهانم وعیوبم را پوشاند ومرا در میان مردم رسوا نکرد.

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 14 اسفند 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مذهبی،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

بلافاصله بعد از غذا این ۷ کار ممنوع است

بلافاصله بعد از غذا این ۷ کار ممنوع است


بلافاصله بعد از غذا این ۷ کار ممنوع است

1- آب ننوشید:

بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیرمعده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید.

2- سیگار نکشید:

به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.

3- میوه نخورید:

از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود البته میوه پخته اشکالی ندارد.

4- حمام نکنید:

حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد.

5- راه نروید:

حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.

6- نخوابید:

در مورد خوابیدن تأکید می‌شود که حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.

7- چای ننوشید:

در میهمانی‌‌ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می‌گذاریم چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.

نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 14 اسفند 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: سلامتی و بهداشت،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

چطوری باید از دندانها مراقبت کنیم

چطوری باید از دندانها مراقبت کنیم

مسواک زدن و نخ دندان  ازمهم ترین کارهایی است  که می توانید انجام دهید  و برای حفظ دندانها و لثه ها ضروری است .فلوراید، شایع ترین مواد تشکیل دهنده فعال در خمیر دندان است، آن چیزی است که مانع از حفره دندان میشود. بنابراین همیشه باید مطمئن شوید که خمیر دندان حاوی فلوراید باشد.

مراقبت از بهداشت دهان و دندان همچون مراقبت از بدن شما اهمیت ویژه ای دارد. بیشتر مردم در مراقبت از بدن، ذهن و سلامت جسمانی خود برنامه‌هایی دارند، اما دندان هایشان را فراموش می‌کنند. اگر به دندان‌های خود بی توجهی کنید، اغلب دچار مشکلات حادی خواهید شد که به عمل جراحی و درمان های جدی ختم خواهد شد.

پس بهتر است در عوض دست و پنجه نرم کردن با چنین مشکلات دردناک، از وقوع آن‌ها جلوگیری کنید و دندان‌هایتان را زیبا نگاه دارید. از دستوراتی که پیرامون مراقبت از دندان برایتان فهرست کرده‌ایم پیروی کنید، تا خیالتان راحت باشد که از دندان هایتان به درستی مراقبت می‌شود.

راهنمای مراقبت از دندان


۱. دو بار در روز دندان هایتان را مسواک بزنید.

شما باید حداقل در صبح پس از برخواستن از خواب، و در شب پیش از اینکه به رختخواب بروید، دندان هایتان را مسواک بزنید. مسواک زدن پس از هر وعده ی غذایی نیز بسیار مفید است.

۲. از نخ دندان استفاده کنید.

استفاده از نخ دندان هم، اگر از مسواک زدن مهم‌تر نباشد، کم اهمیت‌تر نیست. نخ دندان باعث می‌شود تا پلاک و غذاهای باقی مانده در بین دندان هایتان که مسواک نمی‌تواند آن‌ها را تمیز کند، پاکسازی نماید.

۳. دهانشویه استفاده کنید.

دهانشویه ها محصولات آنتی باکتریال قوی‌ای هستند که به حذف باکتری های داخل دهان شما کمک بسزایی می‌کنند. این باکتری ها می‌توانند باعث بوی بد دهان، بیماری‌های لثه و حتی پوسیدگی دندان شوند.

۴. غذاهای سالم بخورید.

حفظ یک رژیم غذایی سالم در جلوگیری از مشکلات سلامت دهان و دندان بسیار مهم است. غذاهای نشاسته ای، شیرین و چنین غذاهای نامرغوب علاوه بر مشکلاتی که برای بدنتان ایجاد می‌کنند می‌تواند باعث پوسیدگی دندان‌های شما شود.

۵. از هله هوله خوردن بپرهیزید.

خوردن تنقلات و هله هوله بین وعده‌های غذایی، می‌تواند دندان‌های شما را بیشتر مستعد پوسیدگی کند.

۶. از نوشیدنی های گازدار دوری کنید.

نوشیدنی های شیرین و گازدار، همچون نوشابه، حاوی اسیدهای مضری هستند که می‌توانند به دندان‌های شما آسیب برسانند. بهرحال اگر در یک مهمانی یک لیوان نوشیدنی گازدار نوشیدید، حتما دندان هایتان را پس از آن با آب بشویید.

۷. سیگار کشیدن را ترک کنید.

نه تنها سیگار کشیدن برای بدن شما ضرر دارد، بلکه می‌تواند باعث لک شدن دندان ها، بدبو شدن تنفس و افزایش خطر ابطلا به سرطان دهان شود.

۸. آدامس بدون قند بجوید.

آدامس بدون قند می‌تواند با بوی بد دهان و پوسیدگی دندان‌هایتان مبارزه کند. بی‌وقفه بجوید!

۹. به دندانپزشک مراجعه نمایید.

مراجعه ی مداوم و منظم به دندانپزشک و چک آپ دهان و دندان، به شما اطمینان خواهد داد که هیچگونه بیماری مخفی دندان ندارید.

۱۰. پیرسینگ دهان.

پیرسینگ اعضای دهان همچون لب و زبان، شاید از نظر فشن کار باحالی باشند، اما به هیچ وجه برای بهداشت دهان و دندان شما خوب نیستند. این کار می‌تواند باعث واکنش‌های آلرژیک، عفونت و آسیب های عصبی شود.

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 13 اسفند 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: سلامتی و بهداشت،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

مراقب پـاهـا، قلب دوم خودمان باشیم ...

مراقب پـاهـا، قلب دوم خودمان باشیم ...


 پاهایی که هر روز مسافت های طولانی با آنها راه می رویم و از کوچه ها و خیابان ها عبور می کنیم، یکی از حیاتی ترین اعضای بدن انسان است که قلب دوم هم نامیده شده است. گاه همین پاها نشانه سلامت کل بدن بوده و گاه با مشاهده کوچک ترین علامتی روی آن می توان به وجود مشکلی در بدن پی برد. تغییرات دمای پا و زخم ها و رنگ های مختلف ایجاد شده روی آن می تواند بیانگر شرایط درونی بدن و کیفیت سلامت افراد باشد. بنابراین هرگز از ظاهر و سلامت پاهای خود غافل نشوید و بهداشت آنها را بخوبی حفظ کنید.

           سردی پا و هزار و یک دلیل

    شاید در اطرافیان خود کسانی را بشناسید که مدام از سردی انگشتان پاهای خود شکایت دارند و همواره مجبورند برای فرار از این سرما، حتی در منزل هم جوراب به پا کنند. این حالت می تواند بیانگر برخی مشکلات باشد. یکی از دلایل آن می تواند کاهش جریان خون در عروق باشد. مشکلات گردش خون در افراد با استعمال دخانیات، فشار خون بالا یا بیماری قلبی نیز در ارتباط است. آسیب عصبی دیابت کنترل نشده در مبتلایان به این بیماری نیز می تواند باعث سرد شدن انگشتان پاها شود. کم کاری تیروئید و کم خونی از دیگر دلایلی است که می توان برای این مشکل به آن اشاره کرد.

نوشته شده در تاریخ شنبه 10 اسفند 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: سلامتی و بهداشت،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

.:: فواید ورزش منظم برای سلامت جسمی ::.

ورزش منظم نه تنها موجب سلامت جسمی فرد می شود بلکه وضعیت روحی وی را نیز بهتر می کند. احساس تنش، افسردگی، عدم کفایت و نگرانی ها با ورزش منظم به نحو چشمگیری کاهش می یابد. تجربه نشان داده است که انجام ورزش به تنهایی تأثیر شگرفی روی بهبود خلق و خو و توان آدمی در مواجهه با شرایط و موقعیت های استرس زای زندگی دارد. بر اساس مطالعه اخیری که نتایج آن در مجله علمی اپیدمی شناسی آمریکا به چاپ رسیده است، افزایش مشارکت در برنامه های ورزشی، تمرینات بدنی و فعالیت های جسمانی به طور موثری باعث کاهش علایم افسردگی (احساس اینکه زندگی بی ارزش است)، بی قراری و اضطراب (تنش و بی قراری بدن) و احساس کسالت (بی خوابی، احساس فرسودگی) می شود.

بهبود عملکرد قلبی-عروقی، بهبود انقباض عضلانی قلب، تقلیل فشارخون و کاهش میزان کلسترول خون، کاهش ترشح آدرنالین و نورآدرنالین، بهبود مصرف اکسیژن و ریزمغذی ها، احساس افزایش اعتماد به نفس و افزایش سطح انرژی بدن از دیگر فواید ورزش کردن است.

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 1 اسفند 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: سلامتی و بهداشت،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

تبریک ایام الله دهه فجر انقلاب اسلامی ایران

فرا رسیدن ایام غرورآفرین و شکوهمند سی و پنجمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی ‌ایران را که یادآور حماسه آزادگی و عزم و اراده پولادین ملت در مبارزه با طاغوت و استکبار است،بر فجر آفرینان مبارک و فرخنده باد و ورود تاریخی معمار و بنیانگذار نظام مقدس جمهوری اسلامی حضرت روح الله (ره)را به میهن اسلامی گرامی داشته و به روان همه شهیدان والا مقام  و آن امام سفر کرده درود می فرستیم.روحشان یاد و شاد و راهشان پر رهرو باد.

اس ام اس دهه فجر و تبریک پیروزی انقلاب اسلامی ایران


 

حضرت آیت الله خامنه ای رهبر انقلاب اسلامی:

دهه فجر ،‌ سرآغاز طلوع اسلام،‌ خاستگاه ارزشهای اسلامی، مقطع رهایی ملت ایران و بخشی از تاریخ ماست كه گذشته را از آینده جدا ساخته است. در دهه فجر اسلام تولدی دوباره یافت و این دهه در تاریخ ایران نقطه ای تعیین كننده و بی مانند بشمارمیرود.


نوشته شده در تاریخ یکشنبه 13 بهمن 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مناسبتها،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

شش توصیه مهم برای کودکان بدغذا

شش توصیه مهم برای کودکان بدغذا

 

 

وقتی که کودک از غذا خوردن اجتناب می‌کند، والدین نگران می‌شوند.؟ فرزندم غذا نمی‌خورد! همۀ متخصصان اطفال بر سر این موضوع متفق القول اند که بهترین راه حل، نشان دادن کمترین حد ممکن نگرانی است. با این حال، این کار آسان نیست. ۶ توصیه داریم که می‌توانند به شما کمک کنند.

 

1. باید بدانید که شرایط نقش بسیار مهمی بازی می‌کند و دلایل کاملاً منطقی متعددی وجود دارند که یک کودک به دفعات، از غذا خوردن امتناع کند:

- وعدۀ قبلی غذایش خیلی حجیم بوده است.

- در بین وعده های غذایی، چیزهای زیادی می‌خورد.

- او خسته یا مضطرب است، مثلاً شب ها.

- او در حال گذار از یک دوره ای است که کمتر رشد می‌کند، بنابراین نیاز کمتری به خوردن دارد.-

قبل از این که بگویید فرزندتان "بد غذا است" یا بدتر "مشکل تغذیه ای دارد"، تمام این موارد را بررسی کنید.

 

2. استفاده از تمام جایگزین ها

نگرانی عمدۀ والدین این است که چون فرزندشان از خوردن غذا یا خوردن برخی مواد غذایی خودداری می‌کند، تمام مواد مغذی را که بدنش نیاز دارد، دریافت نکند. این نگرانی کاملاً بی مورد است، کودکان نمی‌گذارند که از گرسنگی بمیرند اما برای اینکه شما خاطر جمع شوید، چند پیشنهاد داریم که می‌توانید در صورت لزوم آنها را جایگزین غذای کودک تان بکنید:

- سوپ، مواد خام یا پوره ها به جای سبزیجات پخته

- کمپوت یا آب میوه ها به جای خود میوه

- ماست، پنیر یا دیگر لبنیات به جای شیر

- تخم مرغ، لبنیات یا حبوبات به جای گوشت

 

3. کمی سرسخت بودن

اگر فرزندتان مثلاً از خوردن سبزیجات امتناع می‌کند، در تمام وعده های غذایی این مواد را برایش آماده کنید اما بقیۀ غذا را تغییر دهید: برای مثال گراتین گل کلم و ماهی، یا به همراه گوشت یا سیب زمینی و اغلب باید در بیش از ده مورد، یک مادۀ غذایی را به کودک بدهید، تا آن را قبول کند. اگر آن مادۀ غذایی را با خوراکی های دیگر همراه کنید، شانس خود را بالا برده اید.

 

4. جدا کردن یا مخلوط کردن؟

گوش به زنگ فرزندتان باشید و سعی کنید او را بشناسید. بعضی بچه ها در برابر روش پوشش مقاومتی نشان نمی‌دهند، در این روش تکه های سبزیجات و غذاهایی را که دوست دارد را به چیزهایی که به طور عادی دوست ندارد، اضافه می‌کنید. اما بعضی دیگر می‌خواهند چند لقمه از سبزیجات بخورند اما از خوردن چیزهای دیگری که با آن مخلوط شده، امتناع می‌کنند. تا قبل از اینکه منوی غذای خانوادگی تان مختل شود، سعی کنید آن را به دست بگیرید و جلوی خراب شدنش را بگیرید.

 

5. جلوی هرزه خوری فرزندتان را بگیرید

بچه ها مثل همۀ بزرگترها نباید هرزه خوری کنند، اما نه به خاطر اینکه ممکن است مثل بزرگترها اضافه وزن پیدا کنند، به این علت که هرزه خوری ممکن است جلوی اشتهای کودک را بگیرد. بنابراین از دادن خوراکی در بین وعده های غذایی به کودک خودداری کنید، خصوصاً برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادنش.

 

6. شروع کردن با مهم ترینها

فرزند شما یک سری الویت های غذایی دارد و دنبال خوراکی هایی می‌گردد که بیشتر ترجیح می‌دهد نسبت به آنهایی که کمتر دوست دارد، و این کاملاً طبیعی است. اما این وضعیت نباید تا آنجا پیش رود که کودک فقط از یک گروه غذایی، تغذیه کند. بنابراین سبزیجات (یا مواد غذایی دیگر را که کودک عموماً از خوردن آن خودداری می‌کند) را در اول وعدۀ غذایی به او بدهید. گرسنگی اش بقیۀ جریان را پیش می‌برد! 



نوشته شده در تاریخ جمعه 11 بهمن 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: تغذیه،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

بایـدها و نبایـدهای سـه گانـه در زنـدگی

بایـدها و نبایـدهای سـه گانـه در زنـدگی

( زیبــــا و آموزنده )

 

     Three things in life that are never certain
سه چیز در زندگی پایدار نیستند

Dreams
رویاها

Success
موفقیت ها

Fortune
شانس


Three things in life, once gone never come back
سه چیز در زندگی قابل برگشت نیستند

Time
زمان

Words
گفتار

Opportunity
موقعیت


Three things in human life are destructive
سه چیز در زندگی انسان را خراب می کنند

Alcohl
الکل

Pride
غرور

Anger
عصبانیت


Three things are constructive in life
سه چیز انسانها را می سازند

Hard Work
کار سخت

Sincerity
صمیمیت

Commitment
تعهد


Three things are most valuable in life
سه چیز در زندگی بسیار ارزشمند هستند

Love
عشق

Self-Confidence
اعتماد به نفس

Friends
دوستان


Three things should never be shattered in life
سه چیز در زندگی که هرگز نباید از بین بروند

Peace
آرامش

Hope
امید

Honesty
صداقت


And how beautifully these three important things in life, are expressed by Dr.Ali Shariati
و چه زیبا این سه چیز مهم در زندگی از دیدگاه دکتر علی شریعتی بیان شده

Never rely on three things
به سه چیز هرگز تکیه نکن

Pride
غرور

Lie
دروغ

Love
عشق

A pride individual gallops
انسان با غرور می تازد

He loses by telling lies
با دروغ می بازد

And dies with love
و با عشق می میرد


Our happiness in life is based on three principals
خوشبختی زندگی ما بر سه اصل است

Yesterday's Experience
تجربه از دیروز

Benefiting the present
استفاده از امروز

And Hope for Tomorrow
امید به فردا


The destruction of our lives are also based on three principles
تباهی زندگی ما نیز بر سه اصل است

Regret for Yesterday
حسرت دیروز

Wasting Today
اتلاف امروز

Fear of Tomorrow
ترس از فردا

نوشته شده در تاریخ جمعه 11 بهمن 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: نکات جالب،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

علل زانودرد چیست؟

علل زانودرد چیست؟

زانو درد بسته به سن افراد علل مختلفی دارد. به طور کلی زانودردها به دو دسته تقسیم می شوند:

یکی آنهایی که علل ثانویه دارند، مثلا فردی که دچار شکستگی زانو شده است.

در یکسری افراد هم زانودرد علت اولیه دارد، مانند افرادی که التهاب مفصل (آرتریت) زانو شده اند و غضروف مفصل زانوی آنها تخریب شده است.

چه افرادی دچار درد زانو می شوند؟
اصولا بر اساس سن بیمار که در چه سنی از زانو در شکایت می کند، افراد به دو دسته تقسیم می شوند:

۱- یکی افراد جوانی که معمولا از لحاظ ورزشی و تحرک بدنی فعال هستند و از درد جلوی زانو شکایت می کنند و درد آنها بیشتر موقع نشست و برخاست ایجاد می شود، به خصوص هنگامی که به کوه می روند و از کوه پاین می آیند، و یا از پله بالا و وپاین می روند، و یا هنگام نماز خواندن در نشست و برخاست از درد زانو شکایت می کنند.

۲- دسته دوم هم افرادی هستند که در سنین کهنسالی هستند و بیشتر تخریب غضروف مفصل زانو در این افراد است که موجب درد می شود که منجر به آرتروز می گردد.خودتان را با فعالیت زیاد خسته نکنید، بلکه در اولین فرصت به استراحت بپردازید. گوش به زنگ باشید، زیرا بیشتر صدمات بدنی زمانی اتفاق می افتد که انسان خسته است.

چطور درد زانو را تسکین دهیم؟
وقتی درد زانو به صورت مزمن در می آید زانو ورم می کند. برخی از بیماری ها باعث ورم و التهاب زانوها می شوند. صدمات زانو در ابتدا باعث ورم زانو می شود که خود سبب صدمات بیشتر خواهد شد و این روند همچنان ادامه پیدا می کند تا به صورت مزمن درمی آید.

با محافظت های پزشکی می توان این چرخه معیوب را شکست و صدمات آتی بافت های زانو را به حداقل رساند.

محافظت از زانو در مقابل بروز برخی از دردها بسیار مشکل است، ولی می توان با رعایت چند اصل مهم احتمال صدمه به زانوها را به حداقل کاهش داد:
- برای کاهش بیماری های زانو مثل (استئوآرتریت)، اگر چاق هستید، باید لاغر شوید. با لاغر شدن چه در کارهای روزمره و چه در قدم زدن، فشار روی زانوهایتان کاهش می یابد. کاهش وزن صدمات احتمالی به رباط ها و تاندون ها را کاهش می دهد.

- اگر به درد مزمن زانو مبتلا هستید، به شنا و یا ورزش های آبی بپردازید. وقتی بدن در آب غوطه ور می شود، از وزن بدن کاسته می شود. در نتیجه وزن بدن به زانوها فشار وارد نمی کند.

- اگر به استخر دسترسی ندارید و یا علاقه ای به ورزش های آبی ندارید، به ورزش هایی بپردازید که باعث کشش بدن و ماهیچه ها شوند. ورزش هایی چون بسکتبال، تنیس و دویدن را کم انجام دهید. اگر با این گونه ورزش ها درد زانوی شما تشدید شد، حتماً آن را محدود کنید. به بدنتان توجه کنید، اگر احساس کردید برخی از حرکات ورزشی به شما صدمه وارد می کند، نوع ورزشتان را تغییر دهید.

- خودتان را با فعالیت زیاد خسته نکنید، بلکه در اولین فرصت به استراحت بپردازید. گوش به زنگ باشید، زیرا بیشتر صدمات بدنی زمانی اتفاق می افتد که انسان خسته است.

- از زانوهایتان محافظت به عمل آورید. پوشیدن زانوبند هنگام ورزش شما را از برخی صدمات مصون نگه می دارد.هنگامی که رانندگی می کنید، از زانوهایتان در مقابل صدمات ناشی از داشبورد محافظت کنید.

مراقبت خانگی از زانو درد
درد زانویی که شما را از راه رفتن باز می‌دارد، باید بوسیله پزشک مورد بررسی قرار گیرد.

این توصیه‌ها به تسکین درد جزئی زانو کمک می کنند:
- استراحت دادن : استراحت در منزل از مهم ترین اصول درمان است.

- بریس زانو: زانو‌ی‌تان را بالا نگه دارید. می‌توانید زانو‌های‌تان را با گذاشتن بالش در زیر آنها بالا نگه دارید، یا بالشی را بین دو زانوی‌تان قرار دهید. قراردادن زانو در سطحی بلندتر از بدن باعث می شود نیروی جاذبه زمین، مایعات جمع شده در بافت صدمه دیده را کاهش داده، در نتیجه ورم نیز کمتر شده و خستگی را از ما دور می سازد.

- بستن زانوها : بستن زانوها به دو دلیل مفید است: هم ورم را کاهش می دهد و هم مکانیسم زانو را به نظم در می آورد. از بریس (تصویر مقابل) یا بانداژ زانو استفاده کنید.

- استفاده از داروها : اگر شما به زخم معده، بیماری کلیه و بیماری های خونی مبتلا نیستید، داروهای ضد التهابی در این مورد به شما کمک های فراوانی می کند. از داروهای مسکن معمول مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کمک به تسکین درد و ورم استفاده کنید.

- روی زانوی‌ دردناک‌تان فشار نیاورید و از انداختن وزن روی آن پرهیز کنید.

- با کیسه یخ زانو را به طور مکرر کمپرس سرد کنید. در روز اول هر ساعت برای ۱۵ دقیقه روی زانو کیسه یخ بگذارید. پس از روز اول، دست کم چهار با در روز روی زانو یخ بگذارید.


نوشته شده در تاریخ جمعه 11 بهمن 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: سلامتی و بهداشت،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

میلاد پیامبر رحمت (ص) و امام صادق (ع) مبارك

ولادت پر برکت رحمته للعالمین رسول خدا محمد بن عبدالله (ص) و ولادت با برکت
  بنیان گزار  مذهب  تشیع امام جعفر صادق (ع) بر همه مسلمانان و حق جویان عالم مبارک



aksgif_ir- rasool akram gif-تصاویر متحرک حضرت محمد (صe.gif

آی آسمان! مبارک بادت این روز و همه روز!

 

چه هدیه ای آورده ای خاک نشینان مفلوک را؟!

این عطر حضور کیست که عرش را به هیجان آورده است!

ایام به کام، ای درخت نبوت، طوبای صداقت! شاخه هایت پر بار که امروز گل کرده ای به وجود زیباترین مولود هستی؛ مولود حرم، مولود آستانه عفت و ایمان! می خوانمت به نام تمام زیبایی ها!

مولود زیبای آمنه علیهاالسلام ، اینک این آغوش پرندین حضرت جبریل علیه السلام است که تو را به گلگشت و تفرّج آسمان می برد.

درود خداوند بر تو باد، آن گاه که پیشانی ارادت بر خاک نهادی تا شکوه بندگی را به جای آوری!

درود خداوند بر تو باد، آن گاه که مادر را سلام گفتی و فرشتگان به تحسین جمال بی مثالت پرداختند.

درود خداوند بر تو باد، آن گاه که زمین از نعمت حضورت در کاینات برخوردار شد و آسمان به میزبانی زمین غبطه خورد.

درود خداوند بر تو باد، آن گاه که خانه دوست، آکنده از عطر عاشقانگی ها شد و نجوای نمازت، دل از آسمان ربود!

درود خداوند بر تو باد، آن گاه که زبان به حمد و یگانگی خداوند گشودی و عطر توحید، کوچه های مکه را فراگرفت!

درود خداوند بر تو باد، آن گاه که زخم بی شمارت، عشق را به تماشا فرا خواند و عاشقانگی از افسانه به حقیقت پیوست!

درود خداوند بر تو باد، آن گاه که غربت، به قصد قربت برگزیدی و برکت وجودت، تاریخ را به مبدأی از نور، راهنما شد.

درود خداوند بر تو باد؛ مادامی که حیات در کاینات باقی است.

میلادت مبارک، یا رسول اللّه صلی الله علیه و آله .




نوشته شده در تاریخ شنبه 28 دی 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مناسبتها،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

مواردی که نیرنگ شیطان بی اثر است

امام صادق علیه السلام فرمود: ابلیس گفت: پنج چیز است که نیرنگ من در آن بی اثر است، ولی در غیر این پنج مورد ، انسانها در چنگال من هستند.

1. کسی که از روی نیت پاک به خدا تکیه کند و در همه امور به او توکل نماید.

2. کسی که در شبانه روز ، ذکر تسبیح بسیار کند.

3. کسی که آنجه را که برای خود می پسنددبرای مؤمن دیگر بپسندد.

4. کسی که در گرفتاری بی تابی نکند.

5. کسی که به آنچه خداوند برای او مقدر نموده راضی باشد و برای رزق و روزی غصه نخورد.

                                                                     سفینة البحار ، ج 1، ص484

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 26 دی 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مذهبی،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

فواید نماز شب

فواید نماز شب

 1) باعث خشنودی خدا و دوستی ملائكه است.

2) باعث مباهات خداوند بر فرشتگان است.

3) باعث درخشش برای اهل آسمان همانند ستارگان است.

4) باعث روشنی دل است.

5) باعث استجابت سریع دعا است.

6) باعث پذیرش توبه و پاك شدن از گناهان از جانب حضرت حق است.

7) باعث كفاره گناهان است. است.

8) باعث زیبایی صورت و شادابی چهره و نورانی شدن آن در طول روز است.

9) باعث سلامتی و تندرستی و رفع انواع بیماریهای جسمی و روحی است.

10) باعث از بین رفتن غم و اندوه و تقویت نور چشم است.

11) باعث تمسك یافتن به اخلاق انبیاء و اولیای خداوند است.

12) باعث انجام دادن سنّت پیامبران و صالحان است.

13) باعث تابش نور خدا به او می‌شود. 

14) باعث مهر و محبت و محبوب القلوب شدن بین مردم است.

15) باعث افزایش عمر است.

16) باعث جلب رزق و روزی فراوان و ادای قرض است.

17) باعث نوعی صدقه است.

18) باعث نوشته شدن چهار ثواب بزرگ برای خود است.

19) خداوند نه صف از ملائكه پشت سر نمازگزار قرار می‌دهد.

20) كلید رفتن به بهشت و جواز عبور از پل صراط است.

21) زینت آخرت و نور مؤمن در آخرت است.

22) نماز شب همچون سایبانی در روز قیامت است بر سرش. 

23) نماز شب لباس بدن نمازگزار است در روز قیامت درحالیكه همه عریانند.

24) نماز شب در روز قیامت همچون نوری در برابرش است و چشم نمازگزارِ

 نماز شب در روز قیامت شادمان است.

25) نماز شب میان شخص نمازگزار و آتش جهنم همچون حائلی فاصله

 می‌گذارد.

26) میزان اعمال خوب نمازگزار در روز قیامت سنگین است. 

27) نماز شب همچون تاجی در روز قیامت است بر سرش.

28) چراغی است برای تاریكی قبر و برطرف كننده وحشت تاریكی قبر است.

29) نماز شب همچون مشعلی نورانی است در تاریكی قبر.

30) نماز شب، نمازگزار را از عذاب قبر ایمن می‌كند و برات آزادی از آتش

 جهنم است.

منبع:  www.Askdin.com

نوشته شده در تاریخ پنجشنبه 26 دی 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مذهبی،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

جمـلاتی زیـبا و انـرژی بـخش در رابـطه با خدا

دلت که گرفت، دیگر منت زمین را نکش
راه آسمان باز است، پر بکش
او همیشه آغوشش باز است، نگفته تو را میخواند ؟
اگر هیچکس نیست، خدا که هست...
.
.
.
خوشا آن بنده با عهد و پیوند
که دارد بازگشتی با خداوند
به کام خویش اگر چندی رود راه
چو باز آید نیاز آرد به درگاه...
.
.
.
اون لبخندی که برای پنهان کردن دردت میزنی،
لبخند خداست به بنده اش
اون لبخندی هم که پشتش خدا باشه،
تمام مشکلاتو حل میکنه...
.
.
.
خدا تلفن ندارد، اما من با او صحبت میکنم
فیسبوک ندارد، اما من دوست او هستم
توییتر ندارد، اما من او را دنبال میکنم...
.
.
.
با خدا دعوا کردم با هم قهر کردیم فکر کردم دیگه دوستم نداره
رفتم تو رختخواب چند قطره اشک ریختم و خوابم برد
صبح که بیدار شدم مامانم گفت نمیدونی از دیشب تا صبح چه بارونی میومد...
.
.
.
تمام خوبی ها را برایت آرزو می کنم، نه خوشی ها را
زیرا خوشی آن است که تو می خواهی
و خوبی آن است که خدا برای تو می خواهد...
.
.
.
نیایش یعضی از ما آدم ها با خدا
و درخواست از او برای حضور در زندگیمان
مانند شیطنت بچه هایی است که در می زنند و فرار می کنند...
.
.
.
زمانبندی خدا بی نظیر است،
نه هیچگاه دیر نه هیچگاه زود
کمی بردباری می طلبد و ایمان بسیار،
اما ارزش انتظار را دارد...
.
.
.
یکی از فرق های انسان با خدا این است که
انسان تمام خوبیها را با یک بدی فراموش میکند
ولی خدا تمام بدیها را با یک خوبی فراموش میکند...
.
.
.
قربون خدای بزرگم برم که اگه خطا کنم
نهایت قهرش بین دو اذانه
دوباره صدام میکنه، خدا عشق است...
.
.
.
دوست خدا بودن یونیفورم نمی خواهد،
فقط یه دل پاک و زلال کافیست...
.
.
.
ﻫﻤﻴــــﺸﻪ ﺳــﺮﻡ "ﺑﺎﻻﺳــﺖ"،
ﭼــﻮﻥ ﺑــﺎﻻی ﺳــﺮﻡ "ﺧﺪﺍﺳــﺖ"
.
.
.
گرفتار آن دردم که تو درمان آنی،
بنده آن ثنایم که تو سزای آنی...
.
.
.
خداوندا
دنیای آشفته ی درونم را که تنها از نگاه تو پیداست،
با لالایی مهربان خود، آرام کن
تا وجود داشتن و بودن را به زیبایی احساس کنم...
.
.
.
پروردگارا
بیشتر می جوئیم و کمتر می یابیم
وقتی تو را در نظر نداریم...
.
.
.
میگن شبا فرشته ها
از آرزوی آدما
قصه میگن واسه خدا
خدا کنه همین حالا
رویای تو هرچی باشه
گفته بشه پیش خدا
.
.
.
هر صبح پلکهایت فصل جدیدی از زندگی را ورق می زند
سطر اول همیشه این است : خدا همیشه با ماست...
پس دوست عزیز بخوانش با لبخند
.
.
.
پروردگارا...
مهارت مراقبت از آنچه را که به ما بخشیده ای
در قلبمان بکار زیرا ما در از دست دادن استاد شده ایم...
.
.
.
جواب آزمایش الهی مون، درست در نمیاد
اگر عمری از حرام و لقمه اش ناشتا نباشیم...
.
.
.
شک دارم که خالق دانه های انار
زندگی مرا بی نظم چیده باشد...
.
.
.
از خدا برگشتگان را کار چندان سخت نیست
سخت کار ما بُوَد کز ما خدا برگشته است...
.
.
.
الهی
همنشین از همنشین رنگ می گیرد،
خوشا آنکه با تو همنشین است...
.
.
.
خدایا تو میدانی آنچه را که من نمیدانم
در دانستن تو آرامشیست و در ندانستن من تلاطمها
تو خود با آرامشت تلاطمم را آرام ساز...
.
.
.
به خاطر بسپاریم که
همراهی خدا با انسان مثل نفس کشیدن است
آرام، بی صدا، همیشگی...
.
.
.
الهـــی
چون در تـــو نگریـم شاهیــم و تــاج برسـر
وچون به خـود نگیریـم، خاکیــم و خاک برسـر...
.
.
.
وقتی چشم امیدتان به خدا باشد و باور و ایمان قوی داشته باشید:
هیچ چیز آنقدر عجیب نیست که راست نباشد
هیچ چیز آنقدر عجیب نیست که پیش نیاید
هیچ چیز آنقدر عجیب نیست که دیر نپاید...
.
.
.
ﺷﻌﺎﻉ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻴﺖ ﺭا ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺯﻳﺎﺩ ﻛﻦ،
ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻛﻪ ﺭﻭﺯی ﺑﺘﻮاﻧﻲ ﻫﻤﻪ ﺭا ﺩﺭ ﺁﻥ ﺟﺎ ﺩﻫﻲ
ﺁﻥ ﻭﻗﺖ ﺗﺎ ﺧﺪا ﻓﺎﺻﻠﻪای ﻧﻴﺴﺖ...
.
.
.
خدایا
خواستم بگویم تنهایم
اما نگاه خندانت مرا شرمگین کرد
چه کسی بهتر از تو
.
.
.
کار خدا نشد ندارد،
او خوب می داند چطور در و تخته را به هم جور کند
خواسته هایت را به او بسپار،
او حتما راهی برای رسیدن، به تو نشان خواهد داد...
.
.
.
خدایا مرا ببخش
که همواره در گرفتاری هایم؛ دنیا را از تو خواسته ام
الهی دستانی عطا کن که تو را برایم از تو بخواهد...
.
.
.
خدایا به تنهاییت قسم،
ما را به آنچه که قسمتمان نیست عادت نده
.
.
.
زَهر است عطای خلق هرچند که دوا باشد
حاجت از کی طلبی جایی که خدا باشد ؟!
.
.
.
خدایا شکرت که مرا از تمام وابستگی ها می رهانی
و ترس از دست دادن را از من دور کردی
و چنان روحم را بزرگ کردی که دلبسته باشم نه وابسته...
.
.
.
وقت دعا خجالت نکش،
نگو من گناهکارم و صدامو نــمیشنوه
اونـی که اون بالاست بیشتر از اونی که تو فکر میکنی هـــواتـو داره...
.
.
.
آرامش چیست؟ نگاه به گذشته و شکر خدا
نگاه به آینده و اعتماد به خدا
نگاه به اطراف و جستجوی خدا
نگاه به درون و دیدن خدا
لحظه تان سرشار از بوی خدا!
.
.
.
شک نکن
درست در لحظه ی آخر، در اوج توکل و در نهایت تاریکی
نوری نمایان می شود، معجزه ای رخ می دهد
و چه زیبا خدا از راه می رسد...
.
.
.
روزهایی بدی در زندگی آدم می رسد،
که هیچ کسی حتی نمی پرسد "خوبی؟"
برای چنین روزهای بدی، نیاز به یگانه مهربانِ دلسوزی داری
به شرطی که در روزهای خوب فراموشش نکرده باشی و نامش چه زیباست...
"خــــدا
"

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 24 دی 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: مذهبی،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

زیتون و برف در سرخانی زرند

sorkhani

 من422.jpg

 من421.jpg

    

نوشته شده در تاریخ جمعه 20 دی 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: شهرستان زرند،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

عكس برفی شهرستان زرند 17 دی 92


2014-01-07-418.jpg
2014-01-07-416.jpg
2014-01-07-413.jpg2014-01-07-406.jpg
2014-01-07-408.jpg

نوشته شده در تاریخ سه شنبه 17 دی 1392    | توسط: منصور زمانی    | طبقه بندی: شهرستان زرند،     | نظرات()
=================================================================== ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
/m/